Zdrowie jako świadomy system

W mojej pracy patrzę na człowieka jak na spójny, inteligentny system, w którym biologia spotyka się z biomechaniką. Jako specjalistka zajmująca się zdrowiem kręgosłupa, dyplomowana herbalistka oraz certyfikowany terapeuta Bowena, rozumiem, że pełna sprawność to nie tylko mocne mięśnie – to równowaga całego organizmu.

Jakie narzędzia wykorzystuję i dlaczego?

  • Metodologia prof. Stuarta McGilla oraz Pilates: To mój „fundament strukturalny”. W świecie pełnym przypadkowych ćwiczeń, stawiam na wiedzę opartą na nauce. Metoda prof. McGilla uczy nas, jak chronić kręgosłup przed przeciążeniami, eliminując szkodliwe nawyki. Pilates natomiast dodaje do tego płynność, kontrolę i świadomość ruchu. Razem tworzą system, który nie tylko usuwa ból, ale buduje „pancerz” ochronny dla Twoich pleców.

  • Terapia Bowena: To mój „reset układu nerwowego”. Wiele bólów kręgosłupa ma swoje źródło w przewlekłym napięciu, z którym nie radzi sobie nasza psychika i ciało. Terapia Bowena to niezwykle subtelna, ale głęboka technika manualna, która poprzez delikatny dotyk wysyła do mózgu sygnał: „możesz przestać się bronić, możesz się rozluźnić”. To pozwala ciału uruchomić naturalne procesy samoregulacji i wyciszyć ból, który często „blokuje” się w tkankach.

  • Ziołolecznictwo (metoda Jing Fang): To moje wsparcie „od wewnątrz”. Ciało, które cierpi z powodu przewlekłego stanu zapalnego lub osłabienia, regeneruje się znacznie trudniej. Klasyczna medycyna chińska pozwala mi spojrzeć na Twoje dolegliwości szerzej – dobieram zioła tak, aby wzmocnić organizm, uspokoić układ nerwowy i ułatwić Twojemu organizmowi drogę do zdrowia.

Moja praca to synteza tych światów: naukowej precyzji w dbaniu o strukturę ciała, delikatności w pracy z układem nerwowym oraz głębokiego szacunku do naturalnych procesów, które wspieram ziołami.

W codziennej praktyce stawiam na zasadę primum non nocere – po pierwsze nie szkodzić. Pomagam odzyskać komfort życia, ucząc prostych nawyków, które są fundamentem trwałego zdrowia. Wierzę, że najlepsze efekty przynosi regularność, uważność i prostota, które pozwalają nam wrócić do naszej naturalnej, pełnej sprawności.

Certyfikaty i edukacja:

Wykształcenie wyższe farmaceutyczne – Uniwersytet Medyczny w Lublinie

Poradnictwo żywieniowe i dietetyczne – Studia podyplomowe Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie

Jako instruktor ćwiczeń  legitymuję się uprawnieniami wydanymi przez Body Balanced Pilates School:

  • Instruktor Pilates Metoda Pilates Praca na Matach I i II stopień
  • Instruktor Pilates Metoda Pilates Core ‘Zdrowy Kregosłup’
  • Instruktor Pilates Metoda Pilates Core ‘Praca po Porodzie’
  • Instruktor Pilates Metoda Pilates Core Senior
  • Trener Personalny Specjalizacji CTB Core Stability
  • Seminarium Metoda Pilates Praca na Matach Pozycja Stojąca
  • Trening funkcjonalny, specjalizacja CTB core stability

Metodologia prof. Stuarta McGilla – szkolenie McGill Method 1 (Fundamenty) – Warszawa

Dyplomy medycyny chińskiej:

Zioła i klasyczne receptury ziołowe w Medycynie Chińskiej – kurs prowadzony przez Agnieszkę Krzemińską , lek. med. Mariusza Andruszkiewicza oraz dr Grażynę Kidawską,  Instytut medycyny Chińskiej w Krakowie

Dietetyka chińska – Agnieszka Krzemińska

Diagnoza z pulsu – Małgorzata Koszyk , Instytut medycyny Chińskiej w Krakowie

Chińska Akupunktura ucha – Małgorzata Koszyk, Instytut medycyny Chińskiej w Krakowie

Diagnoza z twarzy i wyglądu – Adam Kowalski, Instytut medycyny Chińskiej w Krakowie

Otyłość i kontrola wagi – profesor dr Sun Peilin, Instytut medycyny Chińskiej w Krakowie

Koreańska terapia dłoni – Jong Kook Baik, Instytut medycyny Chińskiej w Krakowie

Akupunktura czaszki – kurs podstawowy i zaawansowany 2 i 3 stopnia – profesor dr Tianjun Wang, Instytut medycyny Chińskiej w Krakowie

Terapia Bowena:

Szkolenie podstawowe z Techniki Bowena – Artur Rudko, Ewelina Kopczyńska, Marcin Czu