RUCH + ODPOWIEDNIE ODŻYWIANIE → ZDROWE CIAŁO NA DŁUGIE LATA!
Z zawodu jestem farmaceutką, moją pasją jest zdrowy styl życia, nie tylko deklaratywnie a realnie, o czym mogą zaświadczyć moja rodzina i znajomi. Jestem skoncentrowana na tym, aby posiąść wiedzę – jak zachować zdrowie i piękną sylwetkę na długie lata. Odbyłam liczne szkolenia w zakresie bezpiecznych, a jednocześnie niezwykle efektywnych ćwiczeń oraz zdrowego jedzenia i suplementacji. W studio koncentruję się na tym pierwszym, aczkolwiek chętnie odpowiadam na pytania o zdrowe odżywianie. Robię wszystko co w mojej mocy, żeby klienci czuli się na ćwiczeniach dobrze i bezpiecznie. Uczę świadomego, zdrowego treningu, zawsze polecam słuchać własnego ciała, aby pracować w granicach komfortu – w granicach bezpiecznych dla kręgosłupa, co wcale nie oznacza, że ćwiczenia będą nieefektywne – wręcz przeciwnie!
Legitymuję się następującymi uprawnieniami wydanymi przez Body Balanced Pilates School (www.bbpilates.pl):
- Instruktor Pilates Metoda Pilates Praca na Matach I i II stopień
- Instruktor Pilates Metoda Pilates Core® ‘Zdrowy Kregosłup’
- Instruktor Pilates Metoda Pilates Core® ‘Praca po Porodzie’
- Instruktor Pilates Metoda Pilates Core® Senior
- Trener Personalny Specjalizacji CTB Core® Stability
- Seminarium Metoda Pilates Praca na Matach Pozycja Stojąca
- Trening funkcjonalny, specjalizacja CTB core stability
Jako nauczycielka metody Pilates Core® należę do Stowarzyszenia BB Pilates, które powstało w celu ochrony standardów i poziomu nauczania instruktorów metody Pilates w Polsce oraz propagowania metody w sposób bezpieczny i zgodny z wytycznymi PHA – Pilates Houston Association.